انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء قد يكون ناتجًا عن ارتكابهن بعض العادات الخاطئة، حسبما ذكرت الدكتورة داريا كازاكوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد.
وأوضحت داريا أن انخفاض الرغبة الجنسية أكثر شيوعًا بين النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا يحتوي على الكثير من الأطعمة الدهنية، لأنها تسبب زيادة الوزن وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تؤثر سلبًا على الدافع الجنسي.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
شاب ېخالف الاعراف ويفعل هذا الشيء امام الجميع داخل الحرم الجامعي
انتبة.. مادة شائعة في طعامك اليومي قد تكون مرتبطة بنمو الأورام السرطانية
تحذير عالمي مادة موجودة في معظم الشامبوهات قد تسبب تساقط الشعر وټدمير فروة الرأس
تحذير مهم من أطباء التغذية العرب هذا النوع من الخبز قد يكون أسوأ من السكر في ټدمير صحتك
أربعة اشياء في البيوت تجلب المشاكل والنحس وتمنع الرزق!
معجزة الكركم مع الفازلين! دهنت بطني قبل النوم… وفي 4 أيام، الكرش اختفى كأنه ما كان!
تم القبض على عروسة سجلت فيديو لمدة 30 دقيقة مع عريسها ونشرت الفيديو في جميع وسائل التواصل
صــدمة كبيـرة.. ۏفاة نجم طيور الجنة يفجــع الجمهور
إذا لاحظتها توجه للطبيب فورا.. علامة على الجلد تشير إلى إلاصابة بنوع خبيث من السرطان
عادة خبيثة تفعلها النساء قبل الزواج تسبب العقم؟ تجنبيها فوراً
وأوصت أخصائية أمراض النساء والتوليد السيدات بتناول المزيد من الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور واللحوم الخالية من الدهون والأسماك، مع ضرورة شرب كمية كافية من الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم.
وأضافت أن قلة الحركة من العادات الخاطئة التي تضعف الرغبة الجنسية، مناشدةً النساء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".
وأشارت إلى أن الضغط العصبي من أسباب ضعف الرغبة الجنسية عند النساء، لأن الدافع الجنسي يتأثر بالحالة المزاجية، موضحةً أن تقنيات التأمل والاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق، قد تساعد على تخفيف الإجهاد النفسي.
وشددت على ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم والابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين والكحوليات ليلًا، لأن النساء اللاتي ينمن ساعات أقل يزداد لديهن خطر الإصابة بضعف الرغبة الجنسية.
